LOS PAUSAS ACTIVAS OJOS DIARIOS

Una pausa activa debe ser integral, abordando tanto la Salubridad física como mental del trabajador. Incorporar ejercicios de fuerza y rutinas que potencien la condición cardiovascular.Decano concentración: Una pequeña pausa puede comportarse como un «reset» para la mente, lo que permite volver a la tarea con una perspectiva fresca y una deca